Propiedades y beneficios de la uva

Propiedades y beneficios de la uva

Es la fruta de otoño por excelencia y una fruta que debemos tener muy presente en la dieta por la cantidad de beneficios que las uvas ofrecen a nuestro organismo. De hecho, muchas de las propiedades de las uvas hacen que... Leer más
Por qué comer legumbres: beneficios y propiedades

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Con la llegada del frío apetecen los platos de cuchara, y muchos de ellos están elaborados a base de legumbres. Garbanzos, lentejas, alubias… podemos comerlas en cualquier época del año, también en verano, pero cierto es... Leer más
Recetas de Smoothies y batidos verdes

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Licuados zumos, batidos smoothies… en verano es la mejor forma de ingerir fruta y verdura y refrescarnos al mismo tiempo. ¿Pero qué diferencias hay entre unos y otros? En función de la maquinaría que utilicemos (licuadora... Leer más
Pera, la fruta que está de temporada todo el año

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Contabilizar todos los tipos de pera que existen es una tarea casi imposible. Se calcula que hay entre 3.000 y 4.000 variedades de peras diferentes, aunque finalmente solo se comercializan unas pocas. El hecho de que haya... Leer más
Alternativas al azúcar blanco refinado

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El azúcar blanco refinado sigue siendo uno de los productos más consumidos en la sociedad, bien como endulzante o como azúcar añadido a los alimentos. Pero, ¿por qué debemos evitar el azúcar blanco refinado y buscar otros... Leer más
Alimentos para proteger tu piel del sol

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Cuando aparecen los primeros rayos de sol nos pierden las ansias por estar bronceados y, aunque el sol es la principal fuente de vitamina D, también los rayos UVA pueden ser dañinos para nuestra piel. Por eso, es... Leer más
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