Claves para una buena hidratación en verano

Claves para una buena hidratación en verano

Durante los días de verano más intensos, es habitual perder más líquidos sin darnos cuenta. La sudoración, las altas temperaturas y el aumento de la actividad al aire libre hacen que nuestro organismo necesite un aporte... Leer más
Guisantes: la legumbre que parece verdura

Guisantes: la legumbre que parece verdura

Es importante destacar que los guisantes pertenecen a la familia de las leguminosas así que no son verduras, son legumbres. Su composición nutricional y sus propiedades son similares a las del resto de legumbres por lo que... Leer más
Aperitivo para Navidad: saquitos crujientes con queso y verduras

Aperitivo para Navidad: saquitos crujientes con queso y verduras

Mirad qué delicia nos ha preparado @Lolaframbuesa como idea de aperitivo navideño, saquitos crujientes de verduras con queso. Si todavía no tienes pensado qué preparar para la cena de Nochebuena o comida de Navidad, en... Leer más
Propiedades y Beneficios de las Uvas

Propiedades y Beneficios de las Uvas

La Uva es la fruta de otoño por excelencia y una fruta que debemos tener muy presente en la dieta por la cantidad de beneficios que las uvas ofrecen a nuestro organismo. De hecho, muchas de las propiedades de las uvas... Leer más
Diferencia entre zumo, concentrado y néctar

Diferencia entre zumo, concentrado y néctar

Atravesar el pasillo de zumos de un supermercado no es tarea fácil, la oferta es amplia y variada. Es conveniente saber en todo momento qué es lo que nos están ofreciendo, y para ello necesitamos conocer el significado de... Leer más
Limonada saludable, el refresco del verano

Limonada saludable, el refresco del verano

¡Cuántas veces hemos escuchado lo beneficioso que resulta beber un vaso de agua tibia con limón por las mañanas! Y es cierto, los cítricos como el limón, el pomelo o la naranja, tienen muchas propiedades para el organismo,... Leer más
Propiedades del zumo de granada

Propiedades del zumo de granada

Prácticamente todos los zumos naturales de frutas destacan por aportar beneficios a nuestra salud, por ser ricos en diferentes vitaminas que nuestro organismo necesita. Pero la granada es una de esas frutas que sobresale... Leer más
Las bondades del zumo de pomelo

Las bondades del zumo de pomelo

El pomelo es una de esas frutas de las que solo podemos decir cosas buenas, por eso en Ekolo tenemos un zumo exprimido de pomelo, sin azúcares añadidos y sin conservantes. Leer más
Empieza con tu Plan Detox: Alimentos ecológicos para depurar tu organismo

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Después de las Navidades y las comidas tan copiosas, hay algunos alimentos que nos pueden ayudar a depurar nuestro organismo. Desde ékolo hemos seleccionado 6 alimentos que podrías incluir en tu dieta para empezar a... Leer más
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